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和の動き、和装で健康と美容

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和の動き、和装で健康と美容 サムライアクションで健康 見本

サムライアクション(武道色、流派色無し)で楽しみながら 健康作り、運動不足解消に活用ください。 手足同時に使うのが和の動きの基本となります。 漫画やアニメなどの資料としても活用ください。

スローライフという生き方。幸せを感じながら今を生きる

こんばんは、mokkoです。 僕はこれだけ情報が行き来する時代で、情報に触れる時間が増えている現状において、 毎日生きているだけで情報疲れをしているように感じるので、 ここでスローライフ(ゆったりとした人生設計)を考えてみてはということについて書いていきます。 どんどん自分の時間が失われていっている僕が去年頃まで思っていたことですが、情報に触れすぎていて何が正しくて何が間違っているのかについて分からなくなったことがあります。 今はyourubeにしてもブログにしても