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和の動き、和装で健康と美容

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「体幹を操る」 講師 福松義至
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和の動き、和装で健康と美容　サムライアクションで健康　見本

サムライアクション(武道色、流派色無し)で楽しみながら 健康作り、運動不足解消に活用ください。 手足同時に使うのが和の動きの基本となります。 漫画やアニメなどの資料としても活用ください。

「体幹を操る」 講師 …

"息吹"呼吸法の型　和の動きの根幹

全身を使った深呼吸 "息吹" "和の動き"の根幹 ヨガの呼吸法とは全く別種の呼吸法 印度～日本渡来の間で変化したと考えてます 呼吸が浅いと 頭も身体も活性化しにくい 深い呼吸を意識して行うと マインドフルネスにもなります

「体幹を操る」 講師 …

疫病 災害の不安は"和の文化"の起点

記録的疫病や災害が 和の文化とリンクしているよ 修学旅行や歴史を学習する子供たち 今年は親近感を持って話をきく 文化創出の起点として 和の動き 和装を見直してみよ～ 同じ視点で 政治 経済を観ると面白いかも 律令制度など 政治体制 法制度 租税法 などなども同時期に起点となるから 文化考察の一視点として 民衆の不安を治める をキーワードに考える 不安を解消する行動の選択肢を増やす事で 安心感を積極的に享受する事につながると思ってる 和の動き 和装で～は、主に体の不安を解

「体幹を操る」 講師 …

スローライフという生き方。幸せを感じながら今を生きる

こんばんは、mokkoです。 僕はこれだけ情報が行き来する時代で、情報に触れる時間が増えている現状において、 毎日生きているだけで情報疲れをしているように感じるので、 ここでスローライフ（ゆったりとした人生設計）を考えてみてはということについて書いていきます。 どんどん自分の時間が失われていっている僕が去年頃まで思っていたことですが、情報に触れすぎていて何が正しくて何が間違っているのかについて分からなくなったことがあります。 今はyourubeにしてもブログにしても

mokko@AIRCL…

ヨガをするとハッピーになる！？モデルや女優さんがこぞってヨガをする本当の理由

綺麗なモデルさんや女優さんが夢中になるヨガの本当の魅力とは 日本でも海外でもモデルさんや女優さんにはヨガをやっている人がとても多いです。 なぜ彼女たちはこぞってヨガをするのでしょう？ 美しいボディをキープするため？ 美容のため？ それもきっとあると思うのですが、体型維持や美容だけが目的ならセレブな彼女たちの場合、ヨガよりもエステに通った方が手っ取り早いと思うのです。 エステは誰かにお任せしてやってもらうことができますが、ヨガは自分の代わりに誰かにやってもらうことはできま

モリエアサヒ