コーヒーについて

コーヒーをのむ習慣がある人が
コーヒーをのんでも、血圧の上昇はありません。

コーヒーをのむ習慣がないひとが
たまに飲むとほんのわずかに血圧が上昇
するようですが、

それは活発な会話や
運動をしたときよりも低い上昇値だそうです。

また、コーヒーへの耐性はすぐできるので
コーヒーを習慣的にのむ人の血圧が高いという
こともありません

なので、あまり気にしなくても大丈夫です

それよりも、コーヒーをのむことによって
得られる健康的なメリットの方が多いです

1　コーヒーにはガンを予防する働きがあります

人間の体の脂質が酸素と結びつき酸化してしまうのを
防ぎます

これはコーヒーの一つの成分である
クロロゲン酸が有効的に働くためです

酸化は、老化や、ガンの原因になるものと
考えられています

2　ニ日酔いに効く

コーヒーに含まれているカフェインが
頭痛の原因になる成分を追い出してくれます

なので、二日酔いで頭が痛い時は
コーヒーを一杯のむとよいですね

また、コーヒーには肝機能を良好に保ってくれる
という研究結果がでています

なのでお酒好きな方はコーヒーを飲んで肝機能を
良くするといいですね

でも、お酒ののみすぎには注意しましょう