なやみつづける人は動きながら考えるが吉

頭のなかで同じことをぐるぐる悩むことってないですか？
いくら考えても答えが出てこなくて
気持ちもどんどん雲行きあやしく…。

最近のわたしあるある。

そういう時って、いくら考えても
堂々巡りになっちゃうので、
動くながら考えるのがいい。
おすすめは散歩。
景色をみながら、独り言をいう。
あーでもないこーでもない。
ネガティブなことも言葉にしていい。

これが頭のなかを整理するのにとってもよくて、
つまりこれをやればいいんだ！が出てくる。

さらに外にでたことで気分もよくなる。
うんうん、良い感じになってきた。