幸福へ導く思考

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ポジティブ心理学を学び、人の幸福感が高まる思考の記事をまとめていきます。

運営しているクリエイター: Izumis｜真っ白から幸福を考える人

#仕事

いつもの業務に楽しさを！日常を彩るヒント

1日があっという間に過ぎてしまう。気がついたらもう10月も終わっていた。え〜、もう今年も残りわずかじゃん。なんて事はないでしょうか？歳を重ねるにつれて、時の流れが早く感じるのは、人間の認識に関する心理学的な特性の一つといわれています。子どもの頃は日々が新鮮で多くの新しいことを経験し、時間の経過を感じることが少なかったため、1日の充実度高く時間が長く感じられるようです。しかし、成長するにつれて経験や記憶が蓄積され、それぞれの経験が日々のルーチンに埋もれていくことで

サザエさんは悪くない。憂鬱になるあなたへ

今日は海の日。祝日ですね。三連休の人も多いのではないでしょうか？きっと、「あぁ、明日から仕事か。。」と思っている人も多いと思います。私も以前はそうでした。 ▽あの時の仕事に対する価値観は間違っていた 20数年前。私は、大学を卒業していきなり社会という荒波の中に放り込まれ、これが社会に出るという事なのかと挫けそうになっていた時期がありました。超スパルタ気質の会社前任者が結婚退職し、仕事を教えてくれる人がいない夜中まで働き、翌朝いつものように出勤する毎

趣味の話。ただ、それだけの話。

今日は没頭できる趣味の話。趣味がある事がいいとよく言われる理由の一つとして、気分転換になる、幸福に導くフローという没頭する状態になれるからだと思います。フロー状態の時はその行為に集中して没頭するので、マイナスの思考が起きないとってもいい状態。（フロー体験については詳しくnoteも書いています） ▽私の趣味さて、私の趣味ですが、こんな感じ。サッカー小学2年から続けている一番長い趣味。フットサルサッカーの縁で10年くらい前からチームに入っている。（最近は

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サザエさんは悪くない。憂鬱になるあなたへ

趣味の話。ただ、それだけの話。