分かったこと。不安神経症だった。

誰に悩みを話しても、「考えすぎだよ」と言われた。
10人なんて話さないけど10人が10人そう言う。

あー、、考えすぎか。そう思っても
納得できない思い。

その辺を日記に書いて医師に渡した。
「あなたの場合、鬱ってよりも不安障害の方が大きいですね」と言われた。

自分でも納得する。
支度までしてるのに出かけるのが急に嫌になる日もあった。

外が怖い。人が怖い。
「嫌われるのが怖い」んじゃない。

自分の中でも、なんなんだ、この思い。というのが強かった。

大丈夫な人と大丈夫じゃない人がいる。

元上司は大丈夫な人だった。
だから、自己開示ができた。

感覚的な話になるけど、第一印象で大丈夫な人・大丈夫じゃない人が決まる。