体調がイマイチ優れないから 自分の生活を見直していく。 自分に良いことをしていこう。 自分に良いことって？ 理想の自分と できることを 照らし合わせて 自分のやり方に変えてやっていきたい。 そうしないと続かない。 １日の中で 自分にいいことを増やしていこう。 そうして 自分らしく ちょっとずつ 変わっていけますように。 まずは少しずつはじめていく。
GWがおわり今日からまた仕事ですね。 おやすみは親戚がきていたので バタバタしたり 飲んで食べて色々でした。 なるべく疲れないように。 無理しないようにやってきた。 色々だったけど。楽しいおやすみでした。 でも、咳が治らない。 かれこれ1カ月くらいしてる 何が原因なんだろう。 と過去をみると 思い当たることばかり。 もうそろそろちゃんとしないと ガタがくる歳ですよね。 理想ばかり追いかけないで 自分に合った生活をしなくては いけないな。。。 優しくできるの
今日は久しぶりにぐっすりねむれた。 でもまだ腰いたかったり 咳でてたり、 色々溜まってる感ありです。 なかなか調子はよくならないなぁ。 てか 本調子なときなんてある？ 私にとって好調なときって？ 理想ばかりかかげて 自分がみえてない。 考え方、見方をかえなくちゃ。 私はずっと不調かもしれないな。 さて、なにからしようかな。
休みは旅行にいったり 色々予定があって忙しかった。 息子は病み上がりだったから ずっと「大丈夫かなぁ」と思ってた母。 「大丈夫だょ！ほら遊んでるじゃん」と父。 このずれは本当に疲れた。 みんな考え方は違う。 十人十色。 わかってるつもりだけど。 子どものことが関わると。 理解できない。 納得できない。 何が正しかったんだろう。。。 人と人が関わるということは 本当に難しい。 はぁ。 つかれた。 私はこの子たちを幸せにしてあげられるのだろうか。。。
少し体調が良くなってきた。 自分が体調悪いと思ってたら 子どもも少し体調が悪かったみたい。 久しぶりに保育園でおねしょしたらしい。 お互い疲れが溜まってたんだなぁ。。。 気づいてなくてごめんね。 一緒にたくさんぎゅーをして 充電して 今日また登園していった。 私も仕事いってこよう。 少しずつ良くなってる気がする。 でも無理はせず。 しっかり自分をほめて。 しっかり大切にしよう。
4月は忙しい 4月は花粉がとぶ だから身体がずっとだるくて イライラして どうしようもない。 色々治そうとしたけど無理 だるいし、 ねむいし、 しんどいし、 もうなにもしたくない。 でも明日はきて、 やることは溜まっていく。 忙しくて好きなことはできないし 子どもがまとわりついて 1人にはなれない。 迷宮入りしました。 ひとまず体調かな。 ひとまず健康かな。 やっぱ身体が大事だよね。 自分の身体を大切にしていこう。
今日はお仕事休み もともと休みにしてたけど、 今日は職場の人が少なくてバタバタしそうだから休むのをやめようかすごく悩んだ。 半日でもでたほうがいいかなぁ。 とか。。。 でも休みことにした。 身体が疲れてる。 なんかしんどい。 ひとまず人の心配より 自分を大切にしてあげることにした。 これでいい。 私は私が大事にしなくては。 何をしたら良くなるのかわからないけど。 とにかく今日は仕事はしない。 これでいい。 もっと自分を大切にしたい。 もっと身体を大切にしたい。
色々頭が忙しいので モーニングノートをつけてみた 朝起きてなんでもいいから書く。 とにかく寝起きにスラスラ頭にあることを 文字にしてみた。 そしたらでるゎでるゎ こんなに溜まっていたのかと。。。 そのおかげか、その日はなんだかスッキリした。 吐き出すことはとっても大事。 すごく思った。 これからもひとまず吐き出していこう。
1月から一つ勉強を始めたけど、 うまくいってなかった。 うまくいかない原因は、 私のキャパオーバーだった。 何かを始めるなら 今ある何かを減らさなきゃいけない。 プラスアルファは無理だった。 そこを分かってなかった。 減らす量が足りなかったから、 疲れが溜まって、結局今全く 進んでない。 減らす量がたりなかった。 自分のキャパを理解する。 まずは減らす。 減らした分しか入らない。 そこを学べた、知れただけでも 次へ活かせる。 もっと自分をわかりたいな。
体調も気分もよくならないから できるだけ ダラダラしたり 自分を甘えさせすぎたり しないように いつも通りにしてみる。 そうしてると何かが変わって 何かに気づくかもしれない したいこと。 してること。 しなきゃいけないこと。 色々あるけど はっきりさせてあげよう。 そしたら なにか みえるかも。
久しぶりのnoteです。 最近はやりたいこと。 やらなきゃいけないこと。 に、追われてバテバテ。 季節的に、なのか 眠い だるい しんどい からぬけだせない。 ヨガしてみたり しっかり寝てみたり してみたけど。 やっぱりだめ。 じゃあどうしたらいいのか。。。 こんな時が困る 自分のことまだあまりわかってないんだなぁ。 まだまだ自分がわからない40代。 いつかわかる日がくるのか。 ひとまず書き出そう。 何かしてみなくちゃ。 だるいままだ。。。
うまくいかなくなって もうやだ。てなって はぁ。。。てなって でもこれじゃいかん！てなって ちょっとずつ変化させていって 少しよくなって だいぶ良くなって そしたらなにかあって またうまくいかなくって その、繰り返し。 そんな繰り返しだけど。 そんな中でも 前の自分より 何かしら成長していたい。 そう思う。 どうか成長してますように。
朝早く起きたいのに起きれない。 理想と現実は違う。 布団から出られない。 私に合った理想とは 気持ちのいい生活とは 何が正解なんだろう。 毎日無駄なく過ごしたい。 現実は無駄なことばかり。 とりあえず捨てられる時間を省いて、 生活を見直そう。 ダラダラの時間を見直しの時間に。 こつこつだな。
今日はおやすみで お家でひとりお勉強タイム。 昼はお弁当買いに行って。 ゆったり過ごして なんだかついでに家族の買い物とかして。 なんだか優しくなったかも。 ゆとりがあると優しくなれる。 ほんとにそう思う。 色んなことがギリギリの毎日の私は きっと人には優しくないだろうな。 ほんとにそう思う。 ゆとりがあれば優しくなれる。 ゆとりほしいー。
頭でごちゃごちゃ考えてる時は 大体動いてない時 動かない 動きたくない時 だから 頭で考えてることが多い時は 動けばいい。 そうすれば 変わる。 スッキリする。 さて、 動こう！
私は自分に甘い 恐ろしく甘い。 だからすこしぽっちゃりしてるし 頭も悪い。 お菓子は食べるが 魚は食べない。 だから 何か勉強したいときは かなりかなりかなり大変で 必ず一度は失敗する。で、 反省してその後もう一度勉強して 受かる。 というパターンが多い。 だから今勉強していることも あー失敗するだろうな。 て思ってる。 だって自分に甘いし、ちょっとしか 勉強しないしね。 わかっちゃいるのにやらない。 この性格ほんと疲れる。 でも楽。。。
