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バッティングは構えが9割

バッティングフォームは大事です！ だけど、良いフォームをつくるためには構えがもっと大事です。 なぜなら、構えはスイングの土台となるものだから。 土台がフラフラで弱いと鋭いスイングや力強いスイングはできません。いくらフォームがキレイになったとしても、鋭さや力強さがなければ投手が打たせまいと投げてくるボールに負けてしまいます。 今日は構えのチェックポイント三選 ①安定している →カラダが安定しているかチェックしましょう ②目線がきまっている →目線がブレているとボールを捉えるこ

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    • 大谷翔平に学ぶプレッシャーに打ち克つ極意

      WBC準決勝凄かったですね‼️ 午前中は興奮しまくりでした😆😆😆 勝利後の大谷選手のインタビューで明日の決勝へ向けてのコメント聴きましたか？？ プレッシャーに打ち克つヒントがありました💡 以下引用です 楽しむ気持ちを持って、まず明日迎えたいですし、当然緊張すると思うのですけど、必ず勝つんだという強い気持ちを持って全員で頑張りたいと思います。 素晴らしいコメントですし、なんか聴いていて勇気をもらいました😊 そうなんです‼️ プレッシャーはかかる、緊張はするものだという前

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      • 野球指導者がスイング指導の前にするべきたった一つのこと！！

        それは構えで軸ができているか！？ 軸ができていると押しても崩れません👍（画像みたいな感じです） しかし、軸ができていないと押すと体が崩れてしまいます😖 思い通りのスイングをするためには構えが全て！！ 正しく構え、軸のある中で鋭く力強いスイングが実現します。 指導者の皆さん、是非試してみてください😊 ✅オンライン野球スクール、今なら無料体験実施中 https://tryarcs.net/lp/baseball/ ✅バッティング指導動画をプレゼント中🎁 https:/

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        • WBC準決勝に向けて！

          いよいよメキシコとの準決勝を水曜日に向かえます😊 楽しみで、楽しみで仕方ありません！ 彼らを観ていて感じるのが一生懸命であり、必死にプレーしているということ💡 かといって、悲壮感漂うような感じでもなく、絶妙なバランスを感じます‼️ 今から5年ほど前のこと、あるチームの指導を行ったときです。元気よく笑顔で選手たちは練習していました‼️ しかし、たまたまグランドを訪れていたOBの方から「歯が見えるような練習は練習ではない！」とお叱りを受けたことがあります😳 ここは個人の

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        バッティングは構えが9割

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          本当は教えたくないバッティング指導のコツ⚾️

          指導者の方からよく聞かれる質問が 「何から指導していけばいいですか？」 「フォームが悪いんですけど、どうしたらいいですか？」というもの！ そういった質問には次のようなことをアドバイスしています💡 ・スイングの前に構えから（バッターボックスに入るとこから勝負は始まってます） ・グリップは握り方より握る順序が大事 ・軸つくって構えたら固めない ・軸を意識させましょう そして、最も大事なことは、指導すべきポイントを間違えないことですよ！と ヒトには「意識してできる動き」と、

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          試合で活躍するために磨くべき三つの能力とは？

          華麗なプレーや豪快なホームラン、驚くような快速球は華やかで人々の目を惹きます😊 しかし、華やかなプレーの裏には想像を絶する駆け引きだったり 素晴らしい判断があってこそのスーパープレーが生み出されているのです💡 そこで、試合で活躍する選手になるために日頃からみがくべき三つの能力についてお伝えします！ 1、認知力 2、判断力 3、実行力 野球は技術だけでやるスポーツではありません‼️ 日頃から考える習慣を身につけ、認知力、判断力、実行力を磨いていき、試合で活躍する選手

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          自分の正解を見つける旅⚾️

          どうすれば遠くに飛ばせるようになるのか！？ どうすれば速い球を投げれるようになるのか！？ その答えは人それぞれ違います。 その正解は自分で見つけるしかありません😉 私が指導で一番大切にしていることの一つが、【自分の中に正解を見つける】ということ😊 学校のテストや資格試験のような正解は野球にはありません💡 しかし、闇雲に正解を見つけ出そうとしても上手くいかないので、その道標となるのが体の使い方✨✨ 講習では、選手たちがカラダのことを知るたびに、自分にはこんな動きがスム

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          両手使えてますか？？

          ・ハンドリングが苦手 ・フットワークが悪い こんなことを言われたことがある選手は、両手が使えてないのが原因です💡 よく野球の基本はキャッチボール、キャッチボールの基本は両手で捕ることって言われますが、まさにその通りなんです😊 私が指導する選手も両手が使えるようになると、見違えるような守備の動きに監督やコーチが驚く❗️ なんてことがしょっちゅうあります😊 何事も基本に忠実に❗️ ✅オンライン野球スクール、今なら無料体験実施中 https://tryarcs.net/l

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          両手使えてますか？？

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          高校教師をしていた私の過去💡

          「なんで高校の先生辞めて独立しようと思ったんですか？」という質問よく受けます💡 夢を叶えたかったから、自由に生きたいと思ったから、自分の可能性にチャレンジしたかったから…と様々な理由があります😊 そして、そんなことを考えるきっかけになったのが、本田健さんの著書「大好きなことをやって生きよう！」でした📗 当時は、毎日朝早くから夜遅くまで（7時出勤9時帰宅が日常）仕事に追われ、土日も関係なく仕事していた私は、その生活に少し疲れていたのかもしれません😥😥😥 これが当たり前な

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          指導が上手くいかないときにやりがちなこと３選⚾️

          これは私の経験も踏まえての考察です！！ ①アドバイスが間違っている →アドバイスすべきポイントがずれていれば、選手は良くなることはありませんよね😓 しかも、一つアドバイスして良くならなければ、二つ目のアドバイス。 それでも良くならなければ三つ目のアドバイス…。 なんてことを繰り返すと収拾がつかなくなるので注意しましょう！ ②選手に合わない指導をしている →皆同じことをやらせようとしてもできません。 なぜなら、ヒトの体の使い方はタイプが4つあるから。 選手に合わない動きを

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          パワーアップのための筋肉の使い方知ってますか？

          筋肉は縮んだり伸びたりしますが… 筋肉は縮むことで大きな力を発揮します💪 しかし、筋肉を緊張させ固めた状態が続くと… 結果として筋肉を痛めてしまうことになりかねません 一瞬で縮めることができるようにするため 筋肉は緊張させず、ゆるめておくことが パワーアップの秘訣です‼️ ここから余談ですが… 伸ばしすぎもパワーが出にくくなりますのでご注意を💡 試合になると念入りにストレッチしすぎて体のキレがないなって経験ある人なんかはストレッチ短くするだけで動きが変わりま

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          本当は教えたくないピッチング指導のコツ3選⚾️

          今日は特にピッチャーのコントロールにまつわる話です✨ 最近もある学生野球の投手から、コントロールが悪いのでなんとかしたい。という相談を受けました💡 コントロールを改善していくためには、指先の感覚なども重要ですが、まずは下半身の使い方を見直してみましょう‼️ ①膝の高さより足裏大事 →膝を高く上げることにフォーカスするあまり、バランスを崩してコントロールを自ら乱している投手をよく見かけます。それよりも大事なことは、足裏の使い方です！足裏の使い方が良くなると不思議と安定感が

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          フォームも大事ですが…

          バッティングで打てないとフォームが悪い、打ち方が悪いという話になりがち‼️ でも、本当は打席の使い方に問題があったりするかも💡 フォームは悪くないのにバッティングが良くならない選手は、フォームや打ち方じゃないところからアプローチが必要です‼️ そのためには、それを見抜く観察眼を指導者は磨く必要があるのは言うまでもありません😊 自分のプレーヤーとしての経験だけでない引き出しも指導していく上では求められます😉 選手の目指すゴールへ導くために精進あるのみです😊 ✅オンラ

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          飛距離アップのコツ？？

          飛距離アップの秘訣を教えます‼️ それは前足の踏み込み✨ 力の源はどこか？それは地面です⤴️⤴️⤴️ 大きな足の力は地面からもらいます‼️ これを地面反力と言ったりしますね‼️ だから、力を出す為に大事なことは地面をしっかり踏むこと、そして、しっかり立つこと💡 なぜって？？ しっかり立つことができていなければ、強く地面を踏むことができない＝地面反力を使えない となる訳です😌💡 しっかり立つことができるようになると自然と出力が上がります✨ 飛距離アップ、ホームランを

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          飛距離アップのコツ？？

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          バッティングに関するよくある質問

          足を上げたほうがいいですか？？ 選手からよくある質問の一つです💡 足を上げるほうがタイミングが取りやすい選手もいれば、足を上げないことでタイミングが合わなくなる選手もいます‼️ 下半身の強さは、さほど問題ではないので、タイミングが取りやすいかそうでないのか…という視点で試してみることをオススメします😊 そして、足を上げるといっても形は様々です‼️ プロ野球選手も見ての通り、前足と後ろ足が交差するように上げる選手もいれば、垂直に近い形で前足を上げる選手もいますよね‼️

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          バッティングに関するよくある質問

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          野球指導者としての過去の失敗と現在！

          高校野球監督時代には見えてなかった世界が今は見えます😉 それもこれも貴重な監督経験を積めたお陰😌😌😌 「悪いところ分かるやろうけど、直し方わからんやろ？」 今でも忘れない一言。監督になる前、高校野球のコーチしてたときに言われた一言です🥺 当時は全く分からなかったな‼️ だから選手は伸びない😖 むしろ教えれば教えるほど悪くなるばかり…😢 選手と一緒にどつぼにハマってました😣 無力感、悔しかったな… そこから猛勉強で今がありますが、当時の経験を踏まえて、色んな指導者と

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          野球指導者としての過去の失敗と現在！

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