朝ジョギングをはじめて
朝のジョギング(ほぼ散歩)を初めて3週間が経つので経過、変化の報告。
○朝早く起きるので一日が長い。
○夜眠くなって起きていられない。11時半には布団に入る生活。
○食欲が落ちた。体脂肪率が2%減
○朝日を浴びてるせいかひたすら気分がいい
と、いいことしかない。
人間どこでスイッチが入るかわからないし、サイクルが周り出すと意外と簡単、ということがわかった。
自慢みたいなつまんない日記でごめんなさい。
おしまい
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朝のジョギング(ほぼ散歩)を初めて3週間が経つので経過、変化の報告。
○朝早く起きるので一日が長い。
○夜眠くなって起きていられない。11時半には布団に入る生活。
○食欲が落ちた。体脂肪率が2%減
○朝日を浴びてるせいかひたすら気分がいい
と、いいことしかない。
人間どこでスイッチが入るかわからないし、サイクルが周り出すと意外と簡単、ということがわかった。
自慢みたいなつまんない日記でごめんなさい。
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