朝昼抜き週間開催中
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みなさん、こんにちは
OoOtalKメンバーのイワセレイです
あと2週間仕事に行けば
ついにゴールデンウィークですね🤵♂️
シフト制、平日休みの方は違うと思いますが、
ほとんどの人がゴールデンウィークを心待ちにしているのではないでしょうか?
コロナ禍になり、ゴールデンウィーク=旅行の等式が成り立たなくなってしまいました
そのため、ゴールデンウィークの時間を違うことに使う人も多いと思います
家族との時間を大切にする、自分のスキルアップのための時間に使う、などですかね
アナタはまとまった時間があるときに
予定を立てて「やりたいこと」をこなすスタイルでしょうか?
夏休みが始まる前に、
夏休みの宿題スケジュールを立てても
なかなか思い通りにできずに泣いた晩夏の夜
初夏の夜に後悔しないように
いまからやりたいことリストを作っておこう
本題に入りましょう!
今日から1週間、朝昼抜き週間を開催しようと思う!
初日の今日は朝、昼ともにコーヒーのみで乗り切った
完全無欠コーヒーと呼ばれるコーヒーをご存知だろうか?
僕は今日から実施する朝食抜き週間では
この完全コーヒーを試したかった
しかし、完全無欠コーヒーのレシピにある材料が僕の家にはなかったこと、買うのが面倒だったことから店のコーヒーでやってみようと言うことになった
完全無欠コーヒーには、
様々な効用があるらしいので、
いつかちゃんと自分の体で試してみたい
なぜ、今回朝昼抜き週間のゴングが鳴ったのか?
無論、ダイエットだ
デスクワークを始めてからというもの、
体重こそ増えていないが、
筋力が脂肪がついてきた感が否めない
運動量が減ってしまったものの、
食事量も減った分、体重増加にはつながっていない
しかし体重や見た目だけではなく、
筋肉量や脂肪量に目を向けると、
風船のようにどんどんと膨れ上がっている気がする
さらに最近は胃が疲れていると感じている
食事後に体が疲れているなと思うことがある
まさに某CMの「だるおも〜」である
(わかるんか?これ、笑)
休日なのに、体が疲れているのは食べ過ぎが原因なのかもしれない
だから朝昼を抜いて夜ご飯のみ食べるようにするのだ
1日1食生活に慣れていない人が
夜ご飯だけにしたら空腹のあまりにバカ食いしないか?との疑問もあると思うが、そもそも元からそんなに食べないから大丈夫だ
体を復調させたいという動機であるし、
1週間限定お試しコースだから
自分に合わなければ速攻やめるつもりだ
カラダにとって空腹状態は良い事らしいし、
とにかくやってみればいいんじゃないか?
空きっ腹にビールが悪酔いするように、
空腹にコーヒーがどんな弊害を起こすのかわからない
1週間後、体調が良くなっているのであれば
朝昼コーヒーのデメリットを勘案した上で
自分なりの方針を定めていけば良い
とにかく今日は乗り切った!
すこぶる体調が良い!
Good Night Thank You!
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イワセレイ
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