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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

大晦日、今年の走り納め、来年も頑張ります！(2022年12月31日の朝ラン)

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帰省してレースペースでの昼ラン、ところ変わってもこなせました！(2022年12月30日の…

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年の瀬、平均4:45×8本の昼ラン、スピード練を増やしていきます！(2022年12月27日の昼…

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サクッと1マイル、気持ちよく走れました！(2022年12月25日の朝ラン)

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今年の泳ぎ納め？、小指の感覚、良くなってきました！(2022年12月25日の朝スイム)

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クリスマスイブの朝バイク、40キロ、気持ちよくこげました！(2022年12月24日の朝バイ…

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年末恒例の煩悩スイム、50メートルを108本、最高の泳ぎ納めになりました！(2022年12月23日の朝スイム)

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スイム後の朝ラン、フォームを意識して走れました！(2022年12月23日の朝ラン)

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週中日またぎトライアスロン、ランの部、インターバル走、慣れてきました！(2022年12…

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週中日またぎトライアスロン、バイクの部、高強度と回復走のコンビ、効きますね！(202…

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週中日またぎトライアスロン、スイムの部、300と50×4を3セット、やりきりました！(20…

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レースペースのリピート練、だんだんスピード感覚がついてきました！(2022年12月14日…

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週末日またぎトライアスロン、ランの部、ガーミンコーチを信じてやってます！(2022年1…

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週末日またぎトライアスロン、バイクの部、高強度練、効果高そうですね！(2022年12月15日の夜バイク)