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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

note241日間連続投稿中です

継続は力なり。努力は必ず成長につながります。人生の資産は少しずつ、長期にわたり、分散…

3年前

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負荷を上げて同じメニューでも前回より楽でした！(2020年12月26日の昼ライドとスイム)

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巡航速度アップのためにひたすら中程度の負荷に耐えます！(2020年12月24日の昼ライド)

3年前

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巡航速度を上げる練習を続けます！(2020年12月22日の昼ライド)

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スイムで肩甲骨を伸ばしたり、効率的に蹴る動き、わかってきました！(2020年12月21日…

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108本の煩悩スイムに煩悩が多い分の36本を足しました！(2020年12月18日の朝スイムとラ…

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夕暮れのラン、気持ちよく走れました！(2020年12月15日の昼ラン)

目標ペースにだいぶ近づいて来ました！(2020年12月13日の昼ラン)

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バイクに続いてのラン、足腰への刺激が本格的ですね！(2020年12月13日の朝ラン)

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日の出よりも早くから練習、充実してます！(2020年12月13日の朝バイク)

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キビキビ走れる時は調子がいい証拠です！(2020年12月6日の朝と昼ラン)

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寒くて暗い朝でも練習はみんなと明るくできました！(2020年12月6日の朝バイク)

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楽に走れるランペースが上がってきました！(2020年12月4日の朝スイムとラン)

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中盤よりも後半に調子があがる人体の神秘！(2020年12月2日の昼ラン)