１日１個のリンゴを食す！

福島県は、フルーツ王国。生産量で日本一なのは一つもないけど、サクランボ、桃、梨、ぶどう、リンゴ、柿が本当にうまい！現在、リンゴが食べ頃です。昔から、１日１個のリンゴを食べると、医者いらずと言われているようです。先日、郡山市でフルーツショップを経営している会長さんから「１日２００ｇのフルーツを食べると健康に良い」という話しを聴いて、どれくらいの量か測ってみると普通サイズのリンゴ１個分。話しは合っている。
１日１個のリンゴで健康になれるかもです。