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ヘナと身体運動 その2

ヘナを使用してもう1つ体感したことは、頭皮が柔らかくなったということです。クラニオセイクラルなど頭部への徒手アプローチを行っていると、頭皮の硬さを感じることが多くあります。指先で頭皮を動かしてみて、硬くなっていて動きが悪い箇所があれば、そこが原因で頸部や肩関節などの可動制限を引き起こしている可能性があります。 皮膚運動学という書籍でも、皮膚の可動性と関節運動との関連が書かれており、アナトミートレインという書籍に載っている筋膜のライン(スーパーフィシャルバックライン)でも、帽

    • ヘナと身体運動 その1

      ヘナと聞くと大抵の人は白髪染めのイメージを持つことと思いますが、肝臓の解毒作用もあります。 そのため当初は肝臓のデトックス目的で購入しましたが、使用してみると身体運動の改善にも有効であると実感しました。 ひとつは肝臓デトックスのおかげなのか、肝臓を触診すると柔らかくなった気がします。肝臓の硬さ(癒着や固着も含む)は関節運動に多大な影響を及ぼし、主に胸郭や右肩関節の可動制限を引き起こします。無漿膜野で横隔膜と完全に結合しているので、呼吸や大腰筋(横隔膜と結合)の収縮にも影響

    ヘナと身体運動 その2