感情のシェア「身体から緩めていく」

感情のシェア「身体から緩めていく」

細川一滴
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こころと身体は繋がっています。こころが硬くなると、身体も硬直していきます。逆に身体を動かすことで、こころが柔らかくなったりします。
たまには踊ったり、ヨガをやったり、水泳やランなど身体を動かすことも大切と伝えたい。

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた! 
あなたは今、どんな感情ですか?

感情の学校URLはこちら
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心理カウンセラー。「感情の学校」を主宰。 感情をガイドにしながら自分の中心にある大事なものを大切にする生き方を提唱している。
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