不安型こじらせ女、LINEに振り回される
こんにちは🕊️こじらせえりちゃんです🫧
こちらのnoteは
パートナーシップがうまくいかず
同じようなことを繰り返している人生に
降参して心の学びをはじめ
人生が変わり始めたアラフォー女子が
こじらせ卒業するまでの奮闘記です🌸
先日もLINEに関する記事をupしましたが
今回もLINEについてです。
いつも来る時間にLINEが来ないと
すごく嫌で😭
ソワソワするし、不安。
いくつになってもこじらせてます😮💨
しかも私の場合
相手には言わず一人で悶々としていて
本当に一人で勝手に自爆しているのです。
いつもの時間に連絡がないと
すぐに
嫌われた？
好きな気持ちが冷めた？
という気持ちが襲ってきて⚡️
自分に矢印が向きます。
何かで読んだのですが
こういうとき安定型の方は
相手に何かあったんじゃないか
心配するそうです。
自分より相手に矢印が向くのですね💡
不安型こじらせ女を代表して
言わせていただくと
我々不安型ももちろん
相手のことは心配です！！！
しかし、前提として
自分が嫌われたから連絡来ないんだとか
全部自分が悪いからベースで
考えてしまうのです🥲
もうこれは長年の癖で
これをしたらすぐに変わる！
という魔法みたいなものはありません。
コツコツ思考を変えていくと
その地道な作業の積み重ねで
現実を変えていく✨
と、私の講師の方もおっしゃっています。
マインドブロックの学びをした今は
そんなこじらせている自分に気付いたら
【それって本当？】
と、立ち止まって考えることを
意識しています☺️
事実と妄想（思い込み）を分けることによって
冷静になることができます。
自分が当たり前と思っていることも
意外や意外、ただの思い込みってことが
ザラにあります🤭
事実と妄想については
↓こちらをご覧ください🫧
🤍
また、パートナーが私のことを
心配性だと思っているのですが
（不安型こじらせ女を心配性と可愛く？言ってくれてありがたい🤣💓笑）
（自己肯定感低くて○○したから
嫌われたかなって思っちゃうと伝えたことがあり
そんなことで嫌われたと思っちゃうの？！
と驚かれました、、😂）
『返信なくても全然気にせず送ってね』
と言われているので
その前提があるだけで私の心は安心できます。
自分の性格を受け入れて
コツコツ思考を変えるトレーニングを
続けていきます🏋️♀️🩵