31w6d:日常

夜になるとすごく足の裏が熱い。調べてみると冷え性が原因らしい。冷えじゃなく熱いなんて。妊婦さんに多いみたいだけど、旦那さんも熱いらしく2人揃って足の裏が布団から出てる。涼しさを求めて。
対処法としては、マッサージして結構良くしたり温めると良いらしく、冷やすのは良くないらしい。それ知るまえに休息時間買ってきちゃったけど。。
足の裏コロコロしつつ、良くならなかったら休息時間かな。
切実に安眠が欲しい。