スケジュール通りに過ごす最強の方法
ダラダラする時間を無くし、自分の計画通りの一日を過ごすための5つの方法
ベッドで横になり、ダラダラした生活をずっと続けていると、免疫力は下がり、認知機能は落ち、さらには心臓疾患のリスクも高まると言われています。
僕は昔、休みの日はずっとゴロゴロしてスマホをいじったりゲームをしたりして一日が終わっていました。それで幸せなら良かったのですが、僕は全く幸せではありませんでした。ダラダラして何の生産性も無い1日になった日は、罪悪感でいっぱいでした。そういう生活を続けていたら、次第に