どこで差をつけるのか！それは練習外!!
パフォーマンスを上げる上で大切なことはトレーニングだけではない。
１日の中でチーム練習などは３時間くらいだと思います。
（もっと多いチームはあると思いますが…）
どのチームも練習している中で、練習の質を上げていくのは必須です。
が、もし練習時間外の時間もパフォーマンスUPのために使えたらどうですか？
あなたは２４時間パフォーマンスUPのために使えていますか？
今回は練習時間外のパフォーマンスUPのための具体的な方法をお伝えします！
まず、大切なことは「プラス要因」
