筋トレして飯食って寝ろ！(『筋トレが最強のソリューションである』感想にかえて)

「うつ気味だ」「仕事もプライベートもやる気が出ない」「自分に自信が持てない」「彼女ができない」「就活がうまくいかない」…

悩みが尽きない世の中である。みなさんも多寡の違いはあれど悩みを抱えて生きているのだ。私ももちろんそのひとりである。

悩みというのは、「時間が解決する」「酒飲んで忘れよう」「温泉に浸かろう」とか、さまざまな対処法が世の中にあるが、本書では、それら「迷信」をすべて薙ぎはらう最強