出不精の私が朝の散歩を続ける理由とは？

やっぱり、晴れた日のほうが
ごきげんになれる気がする。

それって、私だけかな？

ところで、日曜日は雨だったので
朝の散歩を中止した。

そしたら、散歩に行けないので、
体を動かしたくなった。

そこで、ムリなく運動できそうな
動画を探すことにした。

ストレッチ→
体操→
クールダウン

朝なので、ムリなく出来るように、
3つの動画で20分で終われる。
そんな動画の組み合わせにした。

雨の日