- 運営しているクリエイター
#生活習慣
出不精の私が朝の散歩を続ける理由とは?
やっぱり、晴れた日のほうが
ごきげんになれる気がする。
それって、私だけかな?
ところで、日曜日は雨だったので
朝の散歩を中止した。
そしたら、散歩に行けないので、
体を動かしたくなった。
そこで、ムリなく運動できそうな
動画を探すことにした。
ストレッチ→
体操→
クールダウン
朝なので、ムリなく出来るように、
3つの動画で20分で終われる。
そんな動画の組み合わせにした。
雨の日
やっぱり、晴れた日のほうが
ごきげんになれる気がする。
それって、私だけかな?
ところで、日曜日は雨だったので
朝の散歩を中止した。
そしたら、散歩に行けないので、
体を動かしたくなった。
そこで、ムリなく運動できそうな
動画を探すことにした。
ストレッチ→
体操→
クールダウン
朝なので、ムリなく出来るように、
3つの動画で20分で終われる。
そんな動画の組み合わせにした。
雨の日