itarusan(市岡格)

心×体×ファッション!  【肩書き】ダンスの先生でヨガの先生でダンスとヨガ組み合わせた…

itarusan(市岡格)

心×体×ファッション!  【肩書き】ダンスの先生でヨガの先生でダンスとヨガ組み合わせたりもしててボディケアもしてあげてサッカーチームのリズムステップトレやったりもしたフリーランス 【人柄】ナゼか人からよく悩み相談されます。フラフラしてる、ふわふわした人です。

最近の記事

【スポーツ】基礎はおろそかにしよう

みなさんスポーツはやったことはありますか。 何でもいいです。ちょっと温泉で卓球やったとか。 何かしらあると思います。 スポーツを学ぼうとすると必ずこのワードが出てきます。 「基礎を大切に」 1度はきいたことがありますよね。 このワード。 オリンピック選手やプロ選手も言っているので かなりパワーワードだと思います。 だから「基礎」を反復! そうすれば成功する! 上手になる! もちろんそうだと思いますが、 個人的には一回、 その基礎をおろそかにしてほしいと思うのです。

    • 【ファッション】金運コーデ3コツ

      人は見た目じゃない! と、よく聞きますが、 正しくは 人は見た目だけじゃない だと思っています。 カッコばっかつけるなは古い、 令和はカッコくらいつけないと。 そう思っております。 それはそうと金運って上げたいじゃない? いやいやそんなことないって、 嘘つくなよ。 だからトイレ掃除しるようになったんでしょ? もうわかってるんだから。 素直んなんなさい? 今日は金運コーデのコツ 3つ それでは行ってみましょう。 この3つはおさえたい金運に特化してお話しすると

      • 【ファッション】運気×おしゃれ

        みなさんオシャレは好きですか? 僕は大好きです。 ファッション系のSNSやYouTubeはよくみます。 ファッションの話、 アパレル関係の人だけがしてるのかと思いきや、 そうではありません。 実業家の方、占い・スピリチュアル系の方もしてる人が多いです。 自分の為になり、 他人の為になり、 運気もアップする。 それが本当のファッションの力のようです。 いままで見てきたものをざっくりまとめてみます。 それではいってみましょう。 気をつけたい3つのこと ①ツヤ ②

        • 心→軽OK。思考→軽NG?

          心と体って繋がってるってよく聞くじゃないですか。 ってかそういう実感ってちょっとありません? 素敵だなと思う服着た時のあのふわっと感。 あとスポーツとか運動やってた人はよくわかると思うんですけど。 気持ちが凌駕する時。 だからメンタルって大事なんだって話で盛り上がるじゃないですか。 今日はそんな感じの話。 常識っておかしい 体の話なんですけど。 腰だって足だって軽いほうが良い。 動きだって軽やかなほうが良い。 絶対そうじゃないですか。 ね? で、心。 心と

        【スポーツ】基礎はおろそかにしよう

          衣×食×住→心×体×ファッション

          いたるです。 以前100日連続で書いた満足感でやめたブログを再開しました。 面白かったらしいんですが、自分では気づいてなく、 面白かったよと言われ、嬉しくなって、再開。 どうやらいたるさんは単純な男のようです。 それではいってみましょう。 最近の価値観 衣食住を充実させなさい、ってなんか聞いたことあるじゃないですか。 ハイブランドに高級料理にタワマンこそゴール! みたいな。 それが好きな人は良いんですけど、 これこそが正解!という価値観、 なんとなく最近変わってきてる

          衣×食×住→心×体×ファッション

          自分は重要な存在に決まっている

          「自己重要感」という言葉がある。 要は、自分に対して否定的にならず、自分の価値を自ら認めて、自信を持って生きていくのに必要な感覚。 ざっくり言うとそういう意味合いで使われる。 自己重要感を高めよう!ポジティブポジティブ! なんて無理にいうつもりはない。 気持ちの持ちようとか、気合いでなんとかできてるなら、とっくの昔に解決してるはずだからだ。 僕はそんな熱苦しいタイプでもないから、安心して読んでほしい。 今日も重要な仕事をせず、重要な生活もしてない、だから自分という存在は

          自分は重要な存在に決まっている

          シンプルにする。片付ける。

          たびたび”片づけたい”という衝動に駆られることがある。 そんな時は人生変えたいとか、何か仕切り直したいという深層心理があるそうだ。 それにしても今回のは強烈で”一刻も早く片づけなきゃ”というものだった。きっと自分の中で何かがあったんだろう。 片づけ=捨てるここでいう片づけるとは捨てること。 もともと洋服は好きだし、本も読むほう。ラインナップが増えていくことの良さというものを日々感じていた。 増えていく服の分だけおしゃれに、本の分だけ知的に、そんな気になる。 だけど

          シンプルにする。片付ける。