Oura Ringを使っとるんだ

ouraring使ってみた記事です。使ってみたと言っても購入したのはだいぶ前なので、どちらかというと使ってます記事です。買ってすぐレビューしようとすると、やれ装着感だのやれ機能だのくらいしか書くことがないので、2年くらいつけっぱなしにした今くらいのタイミングで書くのがいいんじゃないかなーとか思いました。それがこのnoteです。

てわけで感想書いていきますね。

サイズはちゃんと選ぼう

当たり前のことを書いてますが、めちゃ大事です。期間を重ねるごとに、何も考えずに選んじゃったことを悔いてしまいます。最初は中指につけたくて大きめサイズにしたんですが、水分不足だとかお腹空いてるだとか寒いだとかで指が縮こまってるタイミングだとちょっとぶかぶかになっちゃうんですね。そのせいで脈が取れなかったりとかしてます。買う前にサイジングするためのサンプルが送られてくるんですが、人差し指に入るサイズにしくといいのかなーと思いました。そしたら太っても薬指or小指が使えるし、痩せても中指が使えます。しかし、ものが厚いので人差し指につけるのがいいですね。

生活改善など

測定するだけして満足しちゃったら意味ないわけで、ちゃんと見返さなきゃいけないんですね。
睡眠改善だ！つって食事を変えたり新しいサプリメントを試したりして、使用前後で変化を見てます。最近の気づきとして、寝る時間をちょっと短くしてみてもスコアがあんまり下がらないってのがありました。9時間とか寝ると惰眠になっちゃうんですね。勉強になります。
年単位で見てみると、コンディションが良くなっていたり、逆に運動量が落ちていたり、そういうのを見てると面白いですね。デスクワークが増えてストレスが減ったので、まあ納得の結果ですね。

アクティビティ

コンディション

ていうかタグ付け機能が便利ですね。これはOuraに限った話じゃないんでしょうけど、○○をした日！って記録できるのが結構いいですね。アルコールのタグをつけてますが、お酒を飲んだ日の翌日はバカみたいにスコアが低いです。当たり前ですけどね。

頻繁にアプデしてくれる

なんかアップデートの頻度がすごいんですよ。売って終わりじゃなくて、ずっと新しい機能を追加してくれるのが嬉しいですね。最近は瞑想モードを追加してくれたので、たまに使ってみてます。オリジナルの音声でガイドしてくれるんですよね。言語設定を英語にしているイキリ男子なので、なに言ってるかはわかりませんが。ついでにいうと消費者対応もすごく良いです。

充電頻度がすくない

充電が週に1時間くらいで済むのがいいですね。残量が減るとスマホで通知をくれるんで、あんまり気にせず指に付けっぱなしにしています。競合のApple Watchくんは1日1回とかですもんね。

困るところ

洗顔・保湿・日焼け止めのタイミングは外さないとやりづらいので、ちょっと不便ですね。あとはマウスが使いづらい(左手にはめればOK)とか、チャラく見えるとかです。逆にいえばそんなもんですね。2年もつけっぱなしだと気にならなくなるし、つけてない時の方が落ち着かなかったりしますね。

これまた1番の効果は健康意識が高まるところですかね。いい車とかいい時計を買う人も、目的がモチベだったりするのでこんな感じなんでしょうか。新しい型も出ているので、壊れたら買い替えかなあ…。