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#筋トレ

魅力的な異性

大学生がバンドを始める理由のうち、実に9割を占めるのが「モテるため」だということは周知の事実です。より多くの異性の好意を自分に向け、遺伝子が残る確率を上げようと努力することは、この星に存在する有性生物としてごく自然なことだから。 それでは、どういった人が異性の好意を集める…すなわち「モテる」ことができるのでしょうか。異性間恋愛において、どのような点が重視されているのかを説明していきます。 * 男性の場合、魅力度のほとんどを決定するのは「体つき」だと言われています。 恋

パフォーマンスを上げる生活③

前回の記事↓の続き *運動・トレーニングをする 朝だけでなく、帰宅後にも体を動かします。運動の効果は別記事でも述べましたが、とにかく身体にいいんです。 基本的に運動はやればやるほどいいのですが、1日の時間は限られており、そうそうやる気も起きないと思います。筆者の場合、高強度の運動は朝晩それぞれ4分程度にしています。大切なのはモチベーションを無くすことなく、毎日続けることです。 そして筋トレは3日に1回のペースで行っています。筆者は(モテるために)上半身を重点的に鍛えて