セロトニン復活ストレス解消法を2ヶ月やってみた結果

こんにちは、あるいはこんばんは。
ケッタマシーン3号です。今回はストレス解消本を実際に2ヶ月やってみてどんな結果が出たのかについて書いていきます。

本の内容とやり方

まず、この本の内容ですが、
「整腸剤飲んで、バナナ食べて、ぬいぐるみ抱いて寝る」とセロトニンとオキシトシンが増えるからストレスが軽減しますよ、という内容です。シンプルで分かりやすいですね。

やり方も簡単で、毎日整腸剤を飲んで(私