【筋トレ】デッドリフトを考える
筋トレ種目のBIG3と言えば、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットですが、今日はそのうち、背中を鍛える種目として代表的なデッドリフトに関して、自身の取り組みについて考えてみたいと思います。
デッドリフトって必要ある？筋トレを開始した当初はあまりデッドリフトをやっていませんでした。特にこだわりがあったわけでもなく、最初にトレーナーから、「デッドリフトは怪我のリスクも高く、他のマシン種目で代替できるので、やらなくていい」と言われたのが頭にずっと残っていたからです。なので、背中
