計画を立てられない人が劇的に立てられるようになった話：目次

01. 計画を立てられない人が劇的に立てられるようになった話。
02. ことの始まり
03. 指導教員からメール返信は奇跡
04. ２日連続で振り返りの機会が降ってくる 
05:（思想編）「”頼む”の難しさ」に関する考察 
06.　(実践編）何をしたのか 
07.　誤字会の力 
08.　役に立った3つのアプリ 
09.　トラウマ的な思い出からいかに抜け出すか 
10. あとがき