モーニング・ページは「１日1/3ページ」つまり本家の1/9が適正量だと思う理由

 こんにちは、石塚ともです。
前回投稿の記事「人の持ち物、適正量はどれだけか」、に続き、お片付け歴20年の中で自分なりに出している結論について投稿していきます。
　前回の記事では、「ものを見ないで捨てるのは最後の最後の手段、見て判断できるならそれに越したことはない」ということとその理由を書きました。
　それに続き、今回は、「ものの要・不要・進行中を判断するための精度とスピードを上げる方法」について、投稿したいと思います。
　前回の記事はこちらです。

　ものの「要・不要・進行中」を、精度とスピードを上げて判断するために、当然、その判断のための尺度を鍛えることが必要となります。
　言い換えると、「片付けると自分が見えてくる」のは嘘ではなりませんが、反対に、「自分がよりよく見えるようにしておくとよりよく片付けられる」ということです。
　そのために役立つツールの１つとして、「モーニング・ページ」があります。
「モーニング・ページ」はアメリカの作家ジュリア・キャメロンさんが提唱している方法で、「毎朝、起きたらすぐ、A4またはB５のノートに、１日３ページ分、なんでもいいからノートに書きなぐる」というものです。
　そうしているうちに、本当の自分と希望するものや希望しないものを可視化でき、また、自分の本音を他人にぶちまける前に自分で俯瞰することによって、仕事に結実させることができたり、トラブルを回避したりすることができる、という理屈です。
参考文献はこちらです。
『ずっと、やりたかったことをやりなさい』

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

　さて、上記のように、ジュリアさんは、ノートに書く量を「１日に３ページ（30分程度）と提案しています。また、日本人に向けては「１日１ページ」とアドバイスしているとのことです。いずれにせよ、30分が目安のようです。
　わたしは、やってみた感想として、「１日に1/3ページ」が適正だと思っています。A４またはB５のノート（A罫またはB罫）に、「１日に1/3ページ」を書いてみると、７分～12分ぐらいだと思います。
　もっとやれると思う人は全然やってかまわないのですが、わたしはこの「１日に1/3ページ、７分～12分」がわたしの推奨値です。以下（有料部分）に根拠とメリットを書きます。