沼からマグマにバージョンアップ

天才石光名誉教授
画像1 玄米もち麦鶏むね肉オクラ
画像2 干し椎茸乾燥わかめ唐辛子乾燥ニンニク
画像3 塩カレー粉カットトマト　水1400ml圧力鍋で15分
画像4 ダイエット粥その名はマグマ
画像5 基礎代謝の半分

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