鍋で作る沼 鶏胸肉250gの代わりにカレイ250g(2枚)を入れると美味しい。栄養成分はほとんど同じ(脂質がやや高い。でも魚の脂質だからいい脂質)、ずっと柔らかい(私は胸肉は歯に引っかかる)。カレイは胸肉と同じく冷凍物を業務スーパーで買い、冷蔵庫で半解凍にして250gずつに分けてフリーザーパックに分封する。値段は胸肉が100g40円台に対してカレイは倍ぐらい。 天才石光名誉教授 2021年2月6日 07:03 ダウンロード copy #ダイエット #筋トレ #沼 #マッスルグリル この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート