生活の改善、成功中

体調がすこぶるいい。昨日22:00とかに寝たからね。やっぱ睡眠優先にするのって大事。最近ハマってた朝倉未来選手やひろゆき氏も、睡眠時間をかなり優先したスタンスだしね。

あと腰痛がここ最近おさまっている。2ヶ月生体に行かずに済んでいる。毎日相変わらずストレッチは続けているけど、椅子の高さを高く設定するのをやめたのと、歩き・立ち姿勢をめちゃ意識したのがでかい。

日々の改善って大事。