ネットやゲームとの付き合い方、依存を考える(2021年11月23日家族教室）

＜解説＞

これは2021年11月23日に埼玉県朝霞市内で実施したひきこもり支援の集い、CVN家族教室（主宰：石川清）の映像です。全部で1時間17分ああり、字幕などはついていません。

この家族教室は、コロナ問題の発生後、初めていつもどおりに催された家族教室でした。祝日の実施にもかかわらず、およそ20家族ほど参加していただけました。前回のような抽選は行わず、自由参加でした。

家族教室の前半では、およそ1時間ほど自己紹介と、それぞれの家族の抱える悩みや問題について話し合いました。遠方の関西方面から参加してくださったご家族もあったからです。かなり具体的でつっこんだ話もありましたが、プライバシーの保護の観点から、その模様は今回の映像には入っていません。ご了承ください。

今回の映像は、後半に行ったネットやゲームとの付き合い方についての話し合いです。ですが、時間も限られてしまい、ほとんど僕の講演となってしまいました。

音声や映像については、多少乱れているところもあるかもしれませんが、ご了承ください。また、このコンテンツをご覧になるには600円の課金が必要です。noteのアカウント（登録）を作っていただいて、クレジットカードを登録した上で、課金していただければ、このページの下の方に映像のアップしてあるyoutubeのURLが記されています。

そのURLをクリックしていただくなどして、ご覧ください。

（以下はこの家族教室のレジュメです。このレジュメを参考に、映像をご覧ください。アップ直後は映像をご覧いただけないこともありますが、時間が経てば滞りなくご覧いただけます）

コロナ後へ向けて　
～ネットやゲームとの付き合い方、依存を考える～

1 復習 ひきこもりが短期間で元気になる一つの道
　①バカンス療法…北欧の鬱対策にヒント。温暖な地で休み、楽しむ
　　プチ冒険で自信＝自己肯定感をアップ
　②充電できる居場所探し
　　沖縄の離島の民宿などで他人へ自己開示。交流して元気を回復➡︎社会参加

2 コロナ禍で深まったネットやゲームの依存
　・巣ごもりストレス対策→発散→でも習慣化
　・SNSやソーシャルゲームでコミュニケーションも→悪化せずにしのげる
　・ズームやスカイプを用いたコミュニケーション→外出不要論

3 どのような弊害があるのか
　・かなりの長時間のめり込む　・交流相手も同じひきこもり（？）←同調圧力
　・課金に走る怖さ←改善は大変　・交流相手と匿名の付き合い→その場限り
　・昼夜逆転←夜間に多い交流
　・SNSへの過度の依存による自縄自縛
　・加速する孤立と暴力　・コロナへの過剰適応
　・感情が希薄になる　・強迫症状などの悪化

4 近年みられるメリットや効果
　・Eスポーツの普及→就労や小遣い稼ぎ
　・孤立の中での自己開示（SNS）→自己肯定感アップ
　・映像や図解を通した学習
　・SNSで友人づくり
　※一時的にはメリットもあり。ただ長期的には依存や孤立を深めることも

5 コロナ後へ向けて　停滞感と置いてけぼり感
　・コロナ禍で安心して長期停滞→脱停滞への切替が困難
　・コロナ後の社会の変化や回復についていけない！→変化する社会について理解と知恵
　・コロナで社会システムが変化→戸惑い←環境の変化や社会参加への恐怖

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