実は危険！？NMNに気をつけて！
アンチエイジング界隈で人気のNMN。
youtuberやインフルエンサーや美容皮膚科医などが抗老化、美容に良いと推奨しておりますよね。
NMNとはなんなのか？効果はあるのか？調べてみました！
Instagramで人生がときめくスキンケアやアンチエイジングを発信してる医者だぞーが解説します!
質問はストーリーで答えてるので、気になる事があればInstagramから質問してださいね👩⚕️
まずは、結論から。
♦︎アンチエイジング成分の可能性はあり
♦︎安全性は不明（研究中）
♦︎現段階では、確実な予防や美容をした方がコスパは良い
NMNの詳細と現段階でのコスパの良い予防や美容も述べているので、ぜひ最後まで読んでください😌
▼NMNって？
ニコチンアミドモノヌクレオチドの略で、サーチュイン(長寿遺伝子と呼ばれている）に対して何らかの影響を及ぼすと考えられています。
NMNサプリのサイトを見ると理論としては、
①NAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)は長寿遺伝子を活性化させて寿命が延びる
②NMNは体内でNADに変換されるため、NMNを摂取すると寿命が延びる
という思考回路になるわけです。
▼効果は？
いつくかNMNに関して研究がされてます。
ヒトでは
♦︎高齢の筋力改善
♦︎血糖が上がりにくくなる（インスリン感受性アップ）
マウスでも
♦︎加齢に伴う体重増加が抑制
♦︎インスリン感受性アップ
♦︎抗老化
など期待はされます！
ただし、マウスでよかった=ヒトでもいいというわけじゃないので気をつけて！！
▼安全性は微妙
ある研究では単回投与の有害事象はなかったとの報告はあります。
そして長期投与の安全性に関しては慶應義塾大学が引き続き研究中だそうで結果が楽しみですね！！
▼美容効果はあるの？
そもそも皆さんは美容と一言で言いますが、具体的にどのような希望をされているのでしょうか？美白？シワやくすみをなくすため？
これに関する論文は見つかりませんでした。
上記を防ぐには日焼け止め、ビタミンc、レチノールの方が現時点では確実で効果的です。
(将来研究が進んだら変わるかもしれません)
▼点滴はNADを壊すかも
クリニックでもやってるしよさそう！ということですが、オススメしません。
なぜかというと、
・安全性も確立されていない(経口での研究はあるけど点滴の報告はない）
・NMNが増えすぎると逆効果かも
ということがわかってきました。
点滴で、NMNが増えるとNADというアンチエイジング物資つが壊れる可能性があるのです。
▼まとめ
▶︎NMNはヒトに対する安全性や有効性はまだわからず、金ドブの可能性も
▶︎美容効果は特に報告なし
▶︎現在、研究中の分野で注目成分である
現時点での確実な抗加齢や予防は口腔ケアやそのほか検診や予防接種になります。
これついてはnoteにまとめていますので参考にしてみてください👇
参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28068222/
画像引用元
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO68477800V20C21A1000000?page=2
https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/files/2020/1/21/200121-1.pdf
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