メンタルトレーナーが言う本来の自分が分かる６ステップ

#メンタルトレーナーが言う本来の自分が分かる６ステップ

売れる文章の書き方

講師のOffice yu 手島です

若い方に限らず

よく自分は、、

・何がしたいか

・何に向いているか

分からない

と言う方

多いですよねぇ

僕は

思うんですが

多分

見つけられないのは

今まで

トレーニングして

こなかったから

だと思います

先日

メンタルトレーナーの

梯谷 幸司氏が書かれた

すごい無意識

と言う本に

脳に気づかせるための

６ステップ

と言うのがありました

良かったら

参考にして下さい

では始めます。

1．避けたいことを書き出す

貧乏になりたくないとか

2．1の真反対の目標を立てる

お金が欲しい

⇅

今はお金がない

脳の中では両方想像する

二重拘束状態と言います

3．モデルを見つける

・例えば好きな同性の芸能人

　有名人

・性別に関係なく尊敬する

　ヒトは誰？

その人のどう言うところ

尊敬するか？

4．3．を踏まえて具体的に

なりたい自分に置き換えて

みる

イメージした人の着ぐるみ

着ているつもり

行動・振る舞い・能力

信念・価値観

何が見え・感じ・聞こえ

ますか？

5．「もっと・更に」を使い

発展させてみる

→今は健康で、もっと健康に

なりたい

6．望ましい状態を達成

しているように振る舞う

→脳は体の行動を見て

信じ込みを作っている

数分単位で細かく想像

してみる

なりたい自分

見つけられそうですか？

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