ストレスがやばかったので「メンタルバランスチョコレート」食べてみた🍫

これと、

これ。

GABA | 【公式】江崎グリコ(Glico)

「メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ」の方はビターしか食べてない。

上の二つは手に付かないけど、フォースリープは手に付くタイプ。
一日のおすすめ摂取量がパケ裏に書かれている。
フォースリープは寝る前とか夕食後に食べると良いとか。但し歯磨きはしないとダメって表記アリ⚠

効果のほどは、うーん・・・無い気がする。
味はおいしいけどね。ビターのが好き。
結局寝れるときは寝れるし、寝れないときは寝れない。
ストレス解消したいならチョコ食べるより寝た方が良いし、まあそれが上手く出来なくてストレス溜まってたんだが。

環境整えた方が早い気がしてきた🤔