どんなウィルスや病気にも負けない身体作り～免疫力を高める～
こんにちは。医療者です。
コロナ禍の中で、新しい生活様式だったり、マスクを常にしたり、ワクチン接種だったり・・・
色々、効果があるないなんて話をよく聞いて、ぶっちゃけ何したら正解なのかよくわからない方。
これさえとりあえず行えばいいです。これはいつからでもできますし、身体に危険な物だったり、そんなもの一切使いません。
それは免疫力を高めることです。
今回は、免疫力とはから、その免疫力を高めるには何したら良いの？
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