『スクリーン見てる時間』をへらしたい

「中毒」の定義が、「やめたいのに、やめられない」「減らしたいのに、減らせない」だとして、私は、スクリーン中毒である。スクリーンばっかり見てるのもう飽きたし、眼が痛いのに、パソコン見てる時間を減らせない。必要や必然があって見てる時間も、それなりにあるけれど、必要もないのに、ツイッターで人の呟きが流れていくのを見ていたり、取り立てて見る必要もない動画を、必要ないので、早送りで見たりしている時間を、ぜひ減らしたい。 ソーシャルメディアや動画を携帯で見ている人は多いのだろうが、私は