断薬日記＃3

6日目

サウナ12分
次は20分目標にしたい

お薬
エビリファイ1.5㎎
サインバルタ15㎎
ビタミン剤2錠

少し足がムズムズする感じがする
気にならない程度である

夕食があまりおいしくなかった
味覚が少し変わった気がする

玄米は無理で糖質制限も無理だけど
お菓子とアイスをやめています
やめている飲み物はジュース等、スポーツドリンク、果汁の入ったもの