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ibaraki_nakai
断薬日記#1
1日目 飲まない
2日目 飲まない
飲み忘れると頭痛になるので心配でバファリン服用
バファリン依存も怖いw
少しふわふわするときがある
3日目 向精神薬だけ飲んだ
心配になってのんだ
2日に1っ回で慣らしたほうがいいかと考える
大変調子が良い
書籍「薬の9割はやめられる」を思い出す
該当するページだけ読み直した
少しふわふわするときがある
4日目 飲まない
今、4日目
書籍「心の病に薬はいらない!」購入
少し読む
書籍「精神科は今日も、やりたい放題」
興味のあるところを少し読む
通販でサプリメント
b3(ナイアシン)、
b-50
購入
サウナ約10分入る
1時間を目標にしたが全然だめだった
少し頭痛がある、目の奥が少し痛い
少しふわふわするときがある
追記)服用履歴を書いていたらエビリファイ1mでなく3mに気づき半分にし、サインバルタを15㎎にして服用
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