いろはにあいう 2024年2月9日 16:43 鎖骨の意識はダメ肋骨そ意識したほうがいいみたい腸骨の内側の筋肉に上手く力が入らない #日記 #身体開発 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート