断薬日記#5
8日目
お薬
エビリファイ0.75㎎
サインバルタ10㎎
サプリメント
ビタミンB群
ナイアシン 125㎎
サウナ12分
ウォーキング計8㎞
お薬の量は今日の量で1週間続けたいと思います
強い禁断症状が出ない限り
サプリメントはナイアシンの量を増やしていこうと思います
腸の調子もよろしいみたいです
カラオケ行きたくなってきた
歌の歌い方を教わりに行きたい
ピアノも弾きたくなってきた
意欲がわいてきた感じがする
昨日アニメを見て泣けたのがよかった
感動したのは久しぶりだったような気がする
ちなみにアニメはSAO
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