断薬日記＃5

8日目
お薬
エビリファイ0.75㎎
サインバルタ10㎎

サプリメント
ビタミンB群
ナイアシン　125㎎

サウナ12分

ウォーキング計8㎞

お薬の量は今日の量で1週間続けたいと思います
強い禁断症状が出ない限り

サプリメントはナイアシンの量を増やしていこうと思います

腸の調子もよろしいみたいです

カラオケ行きたくなってきた
歌の歌い方を教わりに行きたい

ピアノも弾きたくなってきた

意欲がわいてきた感じがする

昨日アニメを見て泣けたのがよかった
感動したのは久しぶりだったような気がする

ちなみにアニメはSAO