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心を今に戻す「セルフ傾聴」

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本

誰かの話をちゃんと聴きたいなら、まずは自分の心の声の傾聴からはじめましょう。今の自分に問いかけ「セルフ傾聴」してみてください。

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どんな区切りをつけましょうか。

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3年前

5

あなたの大切にしたい人はどんな人ですか？

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3年前

3

どんな思いを感じ取りましたか？

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3年前

2

どんな思いを手放しましょうか

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3年前

2

誰のどんな成長を感じましたか？

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3年前

2

どんな幸せな時間を過ごしましたか？

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3年前

3

自分の中のどんな制限に気づきましたか？

どんな人から刺激をもらいましたか？

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3年前

3

どんなリラックスした時間を過ごしましたか？

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3年前

5

どんな成功体験をしましたか？

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2

どんな夢を見つけましたか？

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2

どんな練習をしましたか？

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3年前

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どんな幸せな涙を流しましたか？

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3年前

2

やり遂げたことはなんですか？