緊急事態宣言。 #日記 #ダイエット

えー、私の住む東京都に緊急事態宣言が要請されたその夜。

私も緊急事態　宣言が発令されました。

体重計の上で。

正直、近年何度目かの緊急事態です。

年齢と共に痩せなくはなってきたのですが、現状維持もままならなくなってきてます。

この世の中においても通常通り電車に乗り出勤している私ですが。

基本デスクワークなので運動量が足りない。

自粛期間を経て、少し減少したかな？
と、思って気を緩めるとすぐに増加に転じます。

季節によっては自然に減るかも……なんて甘い考えをしていると、後戻りできないくらい増加します。

何もしないよりは良いかも、とYou Tubeでやってる10分くらいのヨガをやってみています。

先生が「リラーックス」って言っている間もずっと生まれたての子鹿のように震えているので、効果があるのかわかりません。

今のところ、増加こそしないものの、横ばいが続いてます。

あ、新型コロナウイルスの話をしているんじゃないですよ。

全部、体重の話です。