「antenna」｜株式会社グライダーアソシエイツ（2020.08.25）：
腸活食材の「オクラ」のネバネバ成分には、ペクチンやムチン、ガラクタといった食物繊維が含まれており、便秘解消やコレステロール、血圧を下げる効果が期待できます。
https://antenna.jp/articles/11214959