「女子SPA!」|株式会社扶桑社(2017.08.09):
納豆・おくら・山芋など
このネバネバ食材に含まれる代表的な栄養素は、“ムチン”。たんぱく質の吸収を促したり、胃粘膜の保護に役立ちます。
https://joshi-spa.jp/741849
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