「便りの小箱（No.267）」｜伊藤超短波株式会社（2013年7月28日）：
ペクチンなどの食物繊維やムチンにより独特のぬめりを持つ「おくら」は、腸を整えたり、便秘解消に効果があるといわれています。
https://www.itolator.co.jp/pdf/No267.pdf