八王子市立中野北小学校「給食」｜東京都八王子市役所（2012-12-10）：
レンコン
消化を助　けるタンニンやムチン、腸を整える食物繊維が多いので、疲れた胃に優しい野菜です。
https://hachioji-school.ed.jp/weblog/index.php?id=nkkte&type=2&category_id=2019&date=20130202&optiondate=201212