松戸ニッセイエデンの園「トピックス」｜公益財団法人ニッセイ聖隷健康福祉財団（2021.06.29）：
オクラや長芋、納豆などに含まれるネバネバ成分（ムチン、ペクチンなど）には、粘膜を保護し消化吸収を助けてくれる働きがあります。
https://www.nissay-seirei.org/matsudo/info/?itemid=289&dispmid=886